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Inteligencia emocional
 
 
 

Fecha publicación: 2015-11-04

Fuente/Autor: Dra. Veronica Vera C. PSICOLOGA CLINICA ps.cl.v.vera@gmail.com Recomendación: Cambie su manera de mirar las cosas: “en cada mal, hay un tesoro escondido”
 
En 1983, Howard Gardner, Psicólogo de Harvard, en su teoría de las Inteligencias Múltiples incluyo a:

La inteligencia interpersonal y la inteligencia intrapersonal; indicando que los diversos tipos de inteligencias conducen al éxito en la vida, tenemos:

Inteligencia verbal.-

Mayor capacidad para expresarse y comunicarse; como: Escritores, comunicadores, etc.

Inteligencia lógica-atemática.-

Mayor capacidad para utilizar los conceptos abstractos, pensamientos lógicos y para utilizar los números así: Científicos, matemáticos, físicos…etc.

Inteligencia espacial.-

Se manejan mucho mejor en las formas, en los espacios, para visualizar, representar; así: Arquitectos, pintores, escultores…etc.

Inteligencia kinestésica.-

Mejor capacidad para manejar su propio cuerpo, para expresarse así: Bailarines, deportistas…etc.

INTELIGENCIA MUSICAL.-

Su mejor vehículo de comunicación es componer o generar música.

Inteligencia interpersonal.-

Tiene una capacidad innata para comprender, orientar y reaccionar adecuadamente ante los demás en sus necesidades, estados de ánimo, motivaciones e intenciones; así tenemos a: Líderes, mediadores, políticos, terapeutas, formadores…etc.

Inteligencia intrapersonal.-

Se refiere a la compresión de sí mismo, comprender sus propias necesidades, sentimientos, temores, motivaciones y desde ahí orientar su conocimiento y conducta hacia tener una vida plena; así: Pensadores, filósofos, personas auto-realizadas… etc.

La inteligencia humana se puede definir como:

“La capacidad homogénea de la población para captar, razonar, planear, resolver, pensar de manera abstracta, comprender y aprender de la experiencia. Y ponerla en función de su bienestar”.

Sin embargo el Cociente Intelectual (C.I.) se puede definir como “Tener la mejor o peor capacidad y aptitud académica”.

Neurológicamente tenemos a nuestro servicio a más de 150.000 millones de neuronas que en la sinapsis a través de un flujo eléctrico constantemente transmite información de unas a otras, en la actualidad conocemos que se reproducen algunas de ellas en el hipotálamo según la actividad cerebral.

Se dice también que la inteligencia humana reside en la corteza cerebral; que recibe la información de la amígdala (Sistema Límbico), y la procesa.

Entonces tendremos el siguiente esquema de trayectoria para llegar al comportamiento de las personas:

Estimulo externo.-

Recibido por la amígdala produce una emoción que funciona a través de una especie de influencias innatas y aprendidas.

Emoción.-

Se procesa en la Corteza Cerebral, como un pensamiento que puede ser positivo o negativo, según las circunstancias o el esquema mental del individuo.

Pensamiento.-

Genera un sentimiento que es el estado de ánimo del individuo, siendo este, una: Reacción física o una reacción emocional positiva o negativa.

Sentimiento.-

Provoca el comportamiento del individuo, que será positivo o negativo según sea procesado el estímulo externo.

Entonces de esta manea podremos decir que inteligencia emocional, es el comportamiento bajo la autoconciencia que tiene que ver con la intuición que es la valiosa información que tenemos en nuestra inteligencia intrapersonal y que nos lleva en forma directa a la inteligencia interpersonal.

Claves para mejorar nuestra inteligencia emocional:

1.- Detecte que es lo que le hace perder el control.

2.- Hágale un cortocircuito a la ira: Relájese, cuente hasta 10, pare-piense- y siga adelante.

3.- Practique de manera mental como controlar la Ira constantemente.

4.-Si falla, perdónese y vuelva a intentarlo.

Las emociones son contagiosas, actúe con empatía; esta permite que las personas no se hagan daño entre sí, y si usted genera buen trato, comprensión, sonrisas, felicidad en otros, también recibirá lo mismo.

 
 
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