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RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA SALUD VISUAL
 
 
 

Fecha publicación: 2013-11-03

Fuente/Autor: Por el Dr. Wilmer Macias – Optica Macias
 
Dada la prevalencia de los defectos visuales y del cambio que estos experimentan es importante conocer como se desarrolla la visión a partir del nacimiento, de manera resumida podemos decir:

Los seres humanos nacemos prácticamente ciegos

Apenas somos capaces de detectar movimientos o ver objetos que se nos muestran delante de la cara, esto es debido a que el sistema visual a nivel del sistema nervioso central esta aun inmaduro.

A partir de los tres meses en adelante los estímulos visuales que recibe la retina van impulsando el desarrollo del sistema visual lo que produce una rápida mejora de la visión.

El alineamiento de los ojos es muy variable durante las primeras semanas de vida y es frecuente encontrar estrabismo, sin embargo estas desviaciones suelen corregirse en su mayor parte antes de los 6 meses.

Para los niños:

1) A partir del primer año escolar se recomienda una evaluación de la capacidad visual tanto de lejos como de cerca.

2) Aseo diario del contorno palpebral.

3) No permitir que vea la TV muy cerca.

4) Visitar al profesional de la salud visual en caso de ver borroso la pizarra.

5) Se restriega con frecuencia los ojos.

6) Al escribir se cambia de línea.

7) Dolor de cabeza, lagrimeo, mareo.

Para los adultos:

1) Examen visual optométrico cada año.

2) usar protección solar (gafas, lentes fotocromaticos).

3) Si trabaja frente al computador descansar 5 minutos por lo menos cada 2 horas.

4) no usar lentes sin receta profesional.

Para adultos mayores:

1) Visitar al oftalmólogo una vez al año.

2) cambiar frecuentemente los lentes.

3) Dolor ocular, lagrimeo, se tropieza con frecuencia, visitar al oftalmólogo.

4) Usar protección solar.

 
 
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